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다이어트 일기

04월 12일 (음식 1444kcal)

다신등급

준H혁
  • 2016.04.12 08:06
  • 29
  • 0
아침식사 : 474kcal (32.83%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
청국장 (3/4인분, 0g) 133kcal
조기구이 (1토막, 92g) 122kcal
어묵조림 (1/4소접시, 15g) 14kcal
미나리무침 (1/4소접시, 19g) 6kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
점심식사 : 500kcal (34.63%)
현미밥 (1공기, 210g) 500kcal
저녁식사 : 470kcal (32.55%)
현미밥 (1공기, 210g) 470kcal
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2016.04.12 조회수 : 43
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