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다이어트 일기

04월 12일 (음식 1879kcal, 운동 950kcal)

다신등급

knp0306

  • 2016.04.12 08:13
  • 43
  • 0
아침식사 : 1,000kcal (53.22%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
[우리밀] 우리밀발아통밀두부과자 (1봉지, 100g) 483kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 460kcal (24.48%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
저녁식사 : 419kcal (22.30%)
사과즙 (1인분) 44kcal
syntha-6보충제 (1회분, 20g) 200kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
운동 : 950kcal
킥복싱 (60분) 600kcal
걸어서 출퇴근 (80분) 350kcal
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