04월 12일 (음식 1653kcal, 운동 478kcal)
[구운 두부 마늘볶음] (1회분) | 321kcal |
양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
파인애플 샐러드 소스 (1회분, 20g) | 21kcal |
[닭가슴살 숙주볶음] (1회분) | 260kcal |
현미밥 (1회분, 100g) | 254kcal |
충무김밥 (1인분, 809g) | 412kcal |
ㅠㅠ 웨하스 때문이야~~
구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
로아커웨하스 크림카카오 (1개, 45g) | 229kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
[동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
로윙머신을 오랜만에 해 보니 내 체력이 어느정도 인지 알게 됐습니다. ㅠㅠ 6분이 모야~~;;
로윙 머신 (6분) | 11kcal |
다신 트레이닝 (19분) | 177kcal |
빅워크 (75분) | 290kcal |
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