다이어트 일기
04월 12일 (음식 659kcal, 운동 308kcal)
만수국
- 2016.04.12 08:56
- 37
- 0
아침식사 : 210kcal (31.87%)
아침에는 시리얼 !! 사실 시리얼이 생겨서 챙겨 먹고 있습니다 ㅎ 오늘 아침에 몸무게 재는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 다이어트 시작하고 2.5키로 빠졋어요!! 너무 행복해요 ㅎ 이대로만 계속 빠지기를 ㅎㅎ
| 시리얼우유 (회분, 140g) | 210kcal |
점심식사 : 178kcal (27.01%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 감자된장국 (1대접, 128g) | 101kcal |
저녁식사 : 271kcal (41.12%)
맛있네요...더 먹고 싶다 ㅠㅠ
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 185kcal |
운동 : 308kcal
| 버핏테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 플랭크 (1분) | 4kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
| 니푸시업 (2분) | 12kcal |
| 산책 걷기 (17분) | 34kcal |
| 산책 걷기 (5분) | 10kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기