다이어트 일기
04월 12일 (음식 1756kcal, 운동 425kcal)
돌콩달려
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- 2016.04.12 09:08
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아침식사 : 70kcal (3.99%)
팥시루떡
| 팥시루떡 (1/2회분, 0g) | 70kcal |
점심식사 : 400kcal (22.78%)
백종원 도시락 1/2
| 백종원 도시락 (1회분, 482g) | 400kcal |
저녁식사 : 320kcal (18.22%)
| [풀무원] 두부봉 (1/2개, 90g) | 112kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 44kcal |
| 무쌈말이 (1/4인분, 0g) | 118kcal |
간식 : 966kcal (55.01%)
| [샤니] 단팥빵 (1/4회분, 14g) | 49kcal |
| [카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) | 13kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 70g) | 168kcal |
| 맥주 (6.0잔, 1200ml) | 444kcal |
| 감자튀김 (1/4인분, 34g) | 28kcal |
| 양고기 (1회분, 100g) | 144kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
운동 : 425kcal
| 크로스핏 (50분) | 425kcal |
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