다이어트 일기
04월 12일 (음식 1112kcal, 운동 630kcal)
러쀼
- 2016.04.12 09:45
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아침식사 : 168kcal (15.11%)
| 콩밥 (1/2공기, 100g) | 168kcal |
점심식사 : 505kcal (45.41%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g) | 505kcal |
저녁식사 : 439kcal (39.48%)
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 알타리김치 (1/2인분) | 61kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
운동 : 630kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) (60분) | 474kcal |
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