생리중 헬스..
dkrl1816
생리중 헬스 많이 안 좋을까요..웨이트 하면 안 좋다고 들어서..스쿼트랑 런지하려고 하는데 심하게만 안하면 괜찮을까요아님 유산소만 해야될까요..
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너무 피곤하지않을만큼만 하면 될거같아요전 별로힘들지않아서 평소처럼 운동다 해영~
04월 12일 (음식 1652kcal, 운동 1037kcal)
04월 13일 (음식 930kcal, 운동 620kcal)
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