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다이어트 일기

04월 12일 (음식 1503kcal)

다신등급

인생=오늘+내일
  • 2016.04.12 11:13
  • 60
  • 0
아침식사 : 517kcal (34.40%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
오징어조림 (1토막, 149g) 115kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 516kcal (34.33%)
곤드레밥 (1공기, 210g) 359kcal
남양요구르트 (1병, 65ml) 45kcal
막국수 (1인분, 100g) 112kcal
저녁식사 : 370kcal (24.62%)
[롯데칠성] 게토레이 블루볼트 (1회분, 600ml) 150kcal
[롯데칠성음료] 비타파워 (1회분, 210ml) 75kcal
[농심] 새우깡 (1봉지, 30g) 145kcal
간식 : 100kcal (6.65%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
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