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다이어트 일기

04월 12일 (음식 1600kcal, 운동 25kcal)

다신등급

geur
  • 2016.04.12 11:23
  • 17
  • 0
아침식사 : 552kcal (34.50%)
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
콩밥 (1공기, 210g) 354kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
토마토케찹 (1큰술, 26g) 30kcal
저녁식사 : 625kcal (39.06%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 475kcal
[동아오츠카] 오란씨C레몬 (1캔, 250ml) 93kcal
간식 : 423kcal (26.44%)
[코리아세븐] 꿀물 (1회분, 180ml) 115kcal
[동아오츠카] 오란씨C레몬 (1캔, 250ml) 93kcal
버터구이오징어 (1마리, 70g) 215kcal
운동 : 25kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
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