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다이어트 일기

04월 12일 (음식 926kcal, 운동 360kcal)

다신등급

찡찡이a

  • 2016.04.12 11:41
  • 26
  • 0
아침식사 : 244kcal (26.35%)
깔라만시 원액 (1회분, 40ml) 10kcal
무지개떡 (1개, 33g) 78kcal
무지개떡 (2개, 66g) 156kcal
점심식사 : 234kcal (25.27%)
호박죽 (1인분, 150g) 178kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 75ml) 56kcal
저녁식사 : 448kcal (48.38%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) 94kcal
맥심아이스커피믹스 (3포, 54g) 240kcal
사과 (1회분, 200g) 114kcal
운동 : 360kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
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