다이어트 일기
04월 12일 (음식 868kcal)
지현짱짱맨
- 2016.04.12 12:07
- 34
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아침식사 : 372kcal (42.86%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 꽁치조림 (1/2토막, 73g) | 95kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
점심식사 : 173kcal (19.93%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 150kcal (17.28%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
간식 : 173kcal (19.93%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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