04월 12일 (음식 624kcal, 운동 1221kcal)
댄백질바 (1회분) | 200kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 300ml) | 90kcal |
사과1/2 + 토마토1 쉐이크 (1회분) | 100kcal |
댄백질바 (1회분) | 200kcal |
껌 (4개, 12g) | 34kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 500kcal |
빠르게걷기 (120분) | 721kcal |
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