다이어트 일기
04월 12일 (음식 844kcal, 운동 481kcal)
히꾸우
- 2016.04.12 12:17
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점심식사 : 357kcal (42.30%)
| 카무트밥 (1회분, 97g) | 141kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| 계란 흰자 (2개, 76g) | 40kcal |
저녁식사 : 487kcal (57.70%)
| 카무트밥 (1회분, 85g) | 123kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 155g) | 144kcal |
운동 : 481kcal
| 스텝퍼 (40분) | 331kcal |
| 서킷 트레이닝 (25분) | 150kcal |
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