여러분들은 식단 주로 어떻게 짜세요?
냐냑
전 아침은 과일이랑 요거트 아니면 양상추이렇게 먹고 점심은 백반 양 줄여서 먹고 저녁은 고구마랑 우유 먹어요 ~~!!물론 운동도 유산소와 근력 병행하고요 다른분들 어떻게.드시는지 궁금해요
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저도 비슷하게먹습니다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그래도 다행
악!!! 부트캠프!!!
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