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다이어트 일기

04월 12일 (음식 564kcal, 운동 167kcal)

다신등급

날씬한각선미

  • 2016.04.12 12:35
  • 49
  • 0
아침식사 : 212kcal (37.59%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
점심식사 : 88kcal (15.60%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
키위 (1.5개, 105g) 45kcal
그레이프후르츠 자몽 (1/2회분, 50g) 15kcal
저녁식사 : 264kcal (46.81%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
그레이프후르츠 자몽 (1/4회분, 25g) 7kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
검은콩 (1/4회분, 25g) 101kcal
도너츠 (1인분, 20g) 79kcal
그레이프후르츠 자몽 (1/2회분, 50g) 15kcal
운동 : 167kcal
줌바댄스 (10분) 167kcal
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