다이어트 일기
04월 12일 (음식 772kcal, 운동 691kcal)
Minsgo
- 2016.04.12 12:46
- 70
- 1
점심식사 : 297kcal (38.47%)
점심
| 도토리묵 (1중간접시, 150g) | 69kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 200g) | 47kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 과실식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
저녁식사 : 282kcal (36.53%)
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 군고구마 (1개, 90g) | 108kcal |
간식 : 193kcal (25.00%)
| [공차] 블랙밀크티 (1잔, 500ml) | 193kcal |
운동 : 691kcal
| 에어로빅 (40분) | 240kcal |
| 덤벨 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 덤벨 런지 (5분) | 35kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
| 러닝머신 달리기 (10분) | 67kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와 클린하시다 진챠 짝짝