다이어트 일기
04월 12일 (음식 781kcal, 운동 540kcal)
소년웬디
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- 2016.04.12 12:57
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아침식사 : 315kcal (40.33%)
| [잇슬림] 매콤가지덮밥세트 (1인분, 330g) | 315kcal |
점심식사 : 261kcal (33.42%)
| [잇슬림] 두부샐러드 (1인분, 190g) | 261kcal |
저녁식사 : 205kcal (26.25%)
| [잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) | 125kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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