다이어트 일기
04월 12일 (음식 664kcal)
julichonia
- 2016.04.12 13:09
- 40
- 1
아침식사 : 398kcal (59.94%)
| 오징어볶음 (2소접시, 334g) | 353kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
점심식사 : 251kcal (37.80%)
냠냠 반숙계란2개랑 잘익은 바나나1개!!! 든든하....다고 생각할래..!!!
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 15kcal (2.26%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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너무 적게 먹으면 근육량도 감소해서
몸무게는 줄겠지만 몸매가 예쁘지 않아요 ㅠ
요요도 오게 되고요 ㅠㅠㅠ