다이어트 일기
04월 13일 (음식 667kcal)
믄이
- 2016.04.12 14:37
- 32
- 0
아침식사 : 398kcal (59.67%)
흰
| 오이 (2개, 420g) | 36kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 계란 노른자 (1/2개, 8g) | 25kcal |
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 25g) | 141kcal |
점심식사 : 81kcal (12.14%)
| 콜라비 (3회분, 300g) | 81kcal |
저녁식사 : 188kcal (28.19%)
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
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