다이어트 일기
04월 12일 (음식 1912kcal, 운동 136kcal)
계란고구마
- 2016.04.12 14:51
- 30
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아침식사 : 7kcal (0.37%)
| 방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
| 골드키위 (1개, 10g) | 5kcal |
점심식사 : 799kcal (41.79%)
| 치킨 (1조각, 195g) | 571kcal |
| [파리바게뜨] 딸기라떼 (1컵, 350ml) | 228kcal |
저녁식사 : 299kcal (15.64%)
| 쇠고기볶음밥 (1대접, 105g) | 231kcal |
| 떡볶이 (1인분, 30g) | 45kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 23g) | 23kcal |
간식 : 807kcal (42.21%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 190kcal |
| 토닉워터 (1회분, 200g) | 68kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (9잔, 405ml) | 549kcal |
운동 : 136kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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