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다이어트 일기

04월 12일 (음식 3130kcal)

다신등급

돼지나리
  • 2016.04.12 15:34
  • 39
  • 0
아침식사 : 1,272kcal (40.64%)

잡곡밥

돈까스 (1접시, 242g) 667kcal
[웬디스] 후렌치토스트 (1개, 135g) 400kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 375kcal (11.98%)
잡곡밥 (1공기, 110g) 163kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[에브리닭]깻잎청양 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 112kcal
돌나물 생것 (1회분, 100g) 11kcal
단호박 (1조각, 60g) 39kcal
저녁식사 : 663kcal (21.18%)
규동(쇠고기덮밥) (1회분, 550g) 663kcal
간식 : 820kcal (26.20%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (2팩, 50g) 280kcal
[투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1회분, 85g) 270kcal
[투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1회분, 85g) 270kcal
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2016.04.12 조회수 : 62
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