다이어트 일기
04월 12일 (음식 921kcal, 운동 240kcal)
유다네
- 2016.04.12 15:47
- 33
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아침식사 : 185kcal (20.09%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 610kcal (66.23%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 190g) | 285kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 140g) | 142kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
저녁식사 : 106kcal (11.51%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 20kcal (2.17%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 240kcal
| 스텝퍼 (40분) | 240kcal |
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