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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1334kcal, 운동 65kcal)

다신등급

lemontomato

  • 2016.04.12 16:19
  • 61
  • 0
점심식사 : 694kcal (52.02%)
쇠고기김밥 (1줄, 189g) 520kcal
오뚜기 양송이스프 (1회분, 25g) 100kcal
오렌지 (1개, 260g) 74kcal
저녁식사 : 410kcal (30.73%)
계란말이 (1소접시, 49g) 70kcal
샐러드김밥 (1줄, 270g) 167kcal
쇠고기볶음 (1소접시, 25g) 35kcal
풀무원 육개장 칼국수 (1회분, 40g) 138kcal
간식 : 230kcal (17.24%)
사과 부사 (1개, 200g) 114kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 90ml) 36kcal
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 20g) 76kcal
레몬 (1개, 20g) 4kcal
운동 : 65kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분) 65kcal
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