다이어트 일기
04월 12일 (음식 1318kcal, 운동 648kcal)
예빠
- 2016.04.12 17:29
- 35
- 0
아침식사 : 250kcal (18.97%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 520kcal (39.45%)
| 굴국밥 (1인분, 300g) | 433kcal |
| [카페베네]아이스 카페라떼 (1레귤러, 360ml) | 87kcal |
저녁식사 : 124kcal (9.41%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
간식 : 424kcal (32.17%)
| 치즈김밥 (1인분, 250g) | 424kcal |
운동 : 648kcal
| 목욕 (60분) | 270kcal |
| L자 다리운동 (3분) | 18kcal |
| 목욕 (80분) | 360kcal |
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