다이어트 일기
04월 12일 (음식 469kcal, 운동 560kcal)
신숑이
- 2016.04.12 17:59
- 40
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점심식사 : 158kcal (33.69%)
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 돌나물 (1회분, 60g) | 6kcal |
| 토마토 (1개, 80g) | 11kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
저녁식사 : 114kcal (24.31%)
| 고등어묵은지지조림 (1/2소접시, 70g) | 114kcal |
간식 : 197kcal (42.00%)
| 콜라비 (1회분, 80g) | 21kcal |
| 볶은땅콩 (1/4인분, 25g) | 141kcal |
| 아몬드 (1/2개, 5g) | 35kcal |
운동 : 560kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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