다이어트 일기
04월 12일 (음식 744kcal, 운동 945kcal)
Zestiy
- 2016.04.12 18:00
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아침식사 : 15kcal (2.02%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 130kcal (17.47%)
| 비락수정과 (1캔, 238ml) | 130kcal |
저녁식사 : 599kcal (80.51%)
| 바나나 (1개, 280g) | 260kcal |
| 딸기 (1개, 110g) | 27kcal |
| 삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
운동 : 945kcal
| 서빙 (180분) | 755kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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