저녁한끼
choong72
월요일부터아침점심안먹고물마니마시고저녁은밥조금양배추나미역 반찬조금먹구어젠밤엔바나나3우유300견과류그야말로저녁을칼로리많이먹었네요올두아침점심안먹구9킬로러닝하구찍은거예요..허벅지살붙는게넘싫은데빼긴힘드네요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
운동하구오자마자양배추남은것요구르트한개바나나갈아서마시니넘맛있어요 변을못봐ㅠ요거트메이커사덨니와서제조해놓구ㅋ
지금도 충분히 몸매 좋으신거같은데요..키가있으시잖아용
53.5킬로그래두내장지방을빼는게목표예요40->10 복부비만0.81/0.78
최종몸무게가 얼마죠?
다욧시작
수시로 런지 스쿼드
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동하구오자마자양배추남은것요구르트한개바나나갈아서마시니넘맛있어요 변을못봐ㅠ요거트메이커사덨니와서제조해놓구ㅋ
지금도 충분히 몸매 좋으신거같은데요..키가있으시잖아용
53.5킬로그래두내장지방을빼는게목표예요40->10 복부비만0.81/0.78
최종몸무게가 얼마죠?