10일차 : 돌팻마😃❤️
해삐다요트
오늘도 아침에 일어나서 아침먹고 돌팻마 한포!*_*단백질쉐이크 두유에 타먹고 사과한개 먹었어용점심은 왕돈까스...^_^ 밥은 조금..간식으로 초코렛한개먹고...저녁도 단백질쉐이크로 때웠어요!운동은 싸이클 30분타려구요!!
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단백쉐이크어떤거드시나융?
04월 12일 (음식 1781kcal, 운동 480kcal)
04월 12일 (음식 1413kcal, 운동 573kcal)
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