10일차 : 돌팻마😃❤️
해삐다요트
오늘도 아침에 일어나서 아침먹고 돌팻마 한포!*_*단백질쉐이크 두유에 타먹고 사과한개 먹었어용점심은 왕돈까스...^_^ 밥은 조금..간식으로 초코렛한개먹고...저녁도 단백질쉐이크로 때웠어요!운동은 싸이클 30분타려구요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
단백쉐이크어떤거드시나융?
04월 12일 (음식 1781kcal, 운동 480kcal)
04월 12일 (음식 1413kcal, 운동 573kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단백쉐이크어떤거드시나융?