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지방태우는데 좋은 운동 추천좀 해주세요!

다신등급

날씬했던추억

 2 1 2 1
  • 2015.02.11 17:04
  • 285
  • 4

일단 체지방부터 태우고 근력운동을 더 추가하든지 해야겠어요 ㅠㅠ
뭐가좋나요? 실내사이클은 너무지겹구 궁디 아프던데
순환운동 좋나요?
가장효과좋았던거 추첨좀여 ㅋ

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  • 정석
    빼자빼자얍 2015.02.11 21:24

    버피테스트

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  • 정석
    난뚱띵이 2015.02.11 18:55

    누워서 하시는 운동은어떤가요?요가라던지 스트레칭이라던지.. 여기에 홈트레이닝들이 다 효과가좋은것같더라구요~

    답글
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  • 다신
    날씬했던추억 2015.02.11 17:16

    서맘 아 스피닝 저도 해봤어요~ 근데 지금 백일아가 보고있는 애엄마라... ㅠㅠ 집에서운동해야한답니다 ㅠ 실내자전거라도 부셔지도록 타봐야겠네요

    답글
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  • 정석
    서맘 2015.02.11 17:15

    여자분이시라면 스피닝 강추요... 칼로리 소비 짱이고 첨엔 힘들어도 재밋어요 ㅋㅋ 전 스피닝으로 효과 많이보는거같어요

    답글
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