마테차11일차☆털어놓기, 반성.
제 아침은 고구마 1개반+두유1팩+ 요플레 1개
중간에 간식 땅콩 크래쉬 반.
점심은 화떡에 가서 친구랑2인분 고르곤졸라피자, 샐러드 파스타,떡볶이 먹었어요.
아 찐빵도 한개먹고,후식으로 공차도 마셨네요.ㅋ..ㅋ
(하..하)
저녁
당연히 없음.
벌로 지금 쓰게 마테차랑 환먹었네요.
일욜날은 폭식, 3일뒤인 오늘은 과식..ㅋ
어제운동? 안했네요. 혼나도 마땅하겠네요.
저 뭐하자는 걸까욤ㅎ..ㅎ
사실..학교 성적나오고, 대학입시도 얼마 남지 않았는시기인데 성적도 망하고..ㅎ 실기도..ㅋ..애들이 너무잘해요..
그래서 스트레스겸 분위기 전환으로 친구랑 가서 먹었어요.
그래도 다이어트한다고 한건데 먹는순간 돌아오는 숫자들이 원망스럽게 보이네요.ㅠ
스트레스받으니 운동이고 뭐고 몸도 마음도 무겁네요.
다이어트신경쓰기도 버거워지려고하구..
최대한 힘내려고 애쓰는중이에요.저 이겨내고 잘 할수있을까요?공부도, 실기도,제 몸도..마음도..
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꽃지원 ㅜㅜ 감사합니다!!같이 힘내용ㅎㅎ
ㅜㅜ힘내세요 너무 공감간당ㅠ
유지하자 ㅠㅠ 항상 좋은말씀과 조언감사해요.
유지하자님보면서도 많이배웁니다!!!
주딩이 감사합니다.꼭 성공해서 당당해지는 제가 되볼께요!!
뚱영♥ 덕분에 오늘 줄넘기 1000개하고 근력운동도 했어요.감사해요😊
뚱영♥ 감사합니다.정말 도움이 되는 글귀네요.이런분들이 조언해주시고 응원해주는데 좌절하지말고 다시 달려야겠어요!!!!!!!!
학생이셨군요ㅎㅎ괜찮아요 다시 노력하면 돼죠ㅎㅎ 평생 맛난거 안먹을것도 아니잖아요ㅎㅎ
힘내세요! 화이팅입니다 아직 젊으시니 기회는많아요! 저는20대가부러울따름입니다
그럴때 더 운동하러 갑니다 왜? 집중되고 내 목표 채우고 남들 보다 뭐라도 하나쯤은 앞서 나가야죠 "나보다 낫잖아"생각말고 내가 낫잖아 할 날 위한 전투력 상승 효과가 생기더라구요
독한년45kg 네!!같이힘내자구요 ㅠㅠ