다이어트 일기
04월 10일 (음식 2446kcal)
페트로스JLee
- 2016.04.12 21:33
- 25
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아침식사 : 299kcal (12.22%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 14g) | 59kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 계란 생것 (2회분, 102g) | 161kcal |
점심식사 : 1,059kcal (43.30%)
| 짜장면 (1인분, 512g) | 796kcal |
| 탕수육 (1회분, 77g) | 151kcal |
| 군만두 (1개, 44g) | 112kcal |
저녁식사 : 678kcal (27.72%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 현미밥 (1공기, 219g) | 335kcal |
| 식혜 (1컵, 97ml) | 100kcal |
간식 : 410kcal (16.76%)
| 돌 스내커즈 미니 크런치 캐슈 앤 크랜베리 (1회분, 10g) | 50kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 29g) | 80kcal |
| 치즈스틱 (0인분) | 160kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 율무차 (1/4잔, 6ml) | 24kcal |
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식이조절 힘드네요