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관절? ㅠㅠ

다신등급

happyhong
  • 2016.04.12 21:47
  • 66
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관절 안 좋은 사람한테 좋은 운동이 뭐있을까요?

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  • 지존
    잠냥이 2016.04.13 04:27

    사이클 걷기 스트레칭 요가 다 좋아요 저 관절내기경 수술도 했더랬고 다른쪽다린 넘어질때 뒤틀려서 물차오르고 일년넘게 고생했는데요 달리기나 줄넘기 같은거 빼고는 꾸준히 스트레칭이랑 사이클 걷기했어요 지금도 무릎안좋아도 뽈뽈 잘다닐 만큼은 됩니다

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  • 정석
    황금기 2016.04.12 22:36

    저도 관절이 않좋은데 뛰는운동아니면 괜찮은거같아요.^^

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