다이어트 일기
04월 12일 (음식 602kcal, 운동 234kcal)
sh0831
- 2016.04.12 21:57
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아침식사 : 15kcal (2.49%)
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
점심식사 : 310kcal (51.50%)
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 215g) | 145kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 아메리카노 (1잔, 410ml) | 13kcal |
저녁식사 : 122kcal (20.27%)
| 두부구이 (3/4소접시, 80g) | 88kcal |
| 떡갈비 냉동 (1개, 22g) | 34kcal |
간식 : 155kcal (25.75%)
| [크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g) | 75kcal |
| [크라운제과] 빅파이딸기 (1/2회분, 18g) | 80kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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