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다이어트 일기

04월 12일 (음식 2074kcal)

다신등급

달순

  • 2016.04.12 22:18
  • 75
  • 0
아침식사 : 311kcal (15.00%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
샐러드빵 (1개, 65g) 214kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) 40kcal
점심식사 : 966kcal (46.58%)

흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
돼지불고기 (1인분, 80g) 170kcal
동태탕 (1인분) 163kcal
무채김치 (1인분, 129g) 126kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
튀김만두 (2개, 100g) 178kcal
저녁식사 : 592kcal (28.54%)
돌솥비빔밥 (1인분, 300g) 554kcal
파래무침 (1소접시, 77g) 28kcal
동치미 (1인분, 100g) 10kcal
간식 : 205kcal (9.88%)
[네스카페]신선한 리치 (1회분, 11g) 50kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) 40kcal
아침에주스 포도 (1병, 210ml) 115kcal
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