다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정확한 진단이 필요한가요?
하쟈하쟈!
- 2016.04.12 22:42
- 53
- 3
하체튼튼입니다
단시간 기대는 않지만
운동을 할수록 튼튼해지는 느낌이예요
무작정 식단조절하면서 운동하면 안될까요?
병원가서 진단이 필요하다면 어느 진료과를 가야할까요ㅜㅜ
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하쟈하쟈! 네 근육늘고 체지방 줄면 맞게 가는 거예요 몸이 붓는건 염분과다시거나 수분부족이시거나 기분이 그러신걸수도 있어요 또 근육이 잘생기는 체질이시거나 올록볼록근육올라오시는 스타일이시면 요가같은 온동으로 바꿔타시는것도 좋습니다 스쿼트나 헬스는 근육을 키우거든요 진짜붓는건지 기분인지 잘 체크해보시구요 물은 반드시 2L이상 드시구요 홧찡입니다
인바디는 보건소에서 체크해봤는데 결과에나온대로 체지방 줄고 근육량 늘면 맞게 가는건가요?
몸은 계속 붓는 느낌이 드네요ㅜㅠ
한의원도 좋고요 내과던 산부인과던 비만관련프로그램하는곳은 인바디기계 다 있어요 따로 비용내면 인바디검사만도 해줍니다