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다이어트 일기

04월 12일 (음식 839kcal, 운동 220kcal)

다신등급

달무리0104

 1 1 1 1 1 3
  • 2016.04.12 23:20
  • 70
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점심식사 : 471kcal (56.14%)
쭈꾸미볶음 (3/4중간접시, 150g) 158kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 368kcal (43.86%)
뉴트리 쉐이크 (1회분, 25g) 95kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
운동 : 220kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
타바타 운동 (8분) 100kcal
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