다이어트 일기
04월 13일 (음식 1999kcal, 운동 114kcal)
오혜민
- 2016.04.13 06:26
- 44
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아침식사 : 304kcal (15.21%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
점심식사 : 653kcal (32.67%)
| 오리탕 (1인분) | 241kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 웰빙 채식콩햄 무오신채반찬용 (1/2회분, 50g) | 102kcal |
저녁식사 : 1,014kcal (50.73%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
| [샤니] 단팥빵 (2회분, 114g) | 400kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
간식 : 28kcal (1.40%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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