다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리냐 횟수냐 같은가 다른가요??
뒤태미인
- 2015.02.11 23:04
- 143
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하루 1000칼로리를 섭취하는데
3번 나눠 33 칼로리 먹는거랑 점심때 1000칼로리를 먹는거랑 같아요 달라요? 그외에 운동이나 다른건 같아요.
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하루 한번 천칼로리를 먹으면 나머지시간에 공복이 길어서 저녁에 급 폭발할수도있어요.. 그리고 한번에 많이먹으면 위도 늘어나구요ㅜㅜ 하루세번으로 나누면 비록 맛없는것들만 먹어야하지만 공복으로 있는 시간도 적고 위에 부담도 없죠ㅎ
다를거예요. 몰아먹는 게 더 체중 불던데요 ㅎ