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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1299kcal, 운동 926kcal)

다신등급

짬뽕과소주

  • 2016.04.13 06:29
  • 36
  • 0
아침식사 : 374kcal (28.79%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) 107kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
점심식사 : 428kcal (32.95%)
콩볶음 (1인분) 120kcal
방울토마토 (30개, 375g) 60kcal
치즈빵 (1개, 91g) 248kcal
저녁식사 : 339kcal (26.10%)
단호박 (1조각, 150g) 99kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
야채수프 (1인분) 75kcal
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) 107kcal
간식 : 158kcal (12.16%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
운동 : 926kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
고정자전거 (60분) 420kcal
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