다이어트 일기
04월 13일 (음식 1386kcal, 운동 364kcal)
을렝
- 2016.04.13 07:03
- 49
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아침식사 : 84kcal (6.06%)
| 고구마 구운것 (1/2인분) | 84kcal |
점심식사 : 375kcal (27.06%)
| 돼지국밥 (1/2인분, 230g) | 375kcal |
저녁식사 : 428kcal (30.88%)
| 감자국 (1대접, 103g) | 89kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [해태] 고향만두 (1봉지, 70g) | 136kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 30g) | 61kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
간식 : 499kcal (36.00%)
| [롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
| [뚜레쥬르] 치즈찰빵 (1/2개, 35g) | 95kcal |
| 불가리스 포도 (1/2개, 75ml) | 78kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| [뚜레쥬르] 치즈찰빵 (1/2개, 35g) | 95kcal |
| 재커포테이토크리습오리지날 (1회분, 18g) | 93kcal |
운동 : 364kcal
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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