- 아침

빵(밀가루음식)이라 동생이 대신 먹었습니다.
동생이 또 먹고싶을정도로 맛있지만 2개만 먹는건 배고프다고 말하네요.
즉, 맛은 있지만 양적인 면에서 아쉬움이 있습니다.
아침도 좀 더 든든했으면하는 아쉬움이죠.

- 점심

점심은 밥인데다가 야채가득에 참지도 들어있어 맛있는 비빔밥이었습니다.
오늘도 포만감은 굳!
맛도 좋았습니다. 간도 적당하고 적절히 잘 어울리고...ㅎ
양적에서도 질적에서도 더슬림의 하이라이트는 점심인것같은 느낌이네요.
과일인 포도도 입가심으로 딱인데다가 맛있었구요.

- 저녁

저녁은 샐러드와 연두부
연두부가 있어서 어제보다는 조금 덜 배고팠습니다.
그러나 역시 배고픈 저녁...
맛은 담백하고 고소하고 새콤하고 좋았습니다.
야채만 있는게 아니라 양에비해 칼로리가 좀 높지만 영양적으로 보면 좋다고 생각합니다.

2일차
맛 ★★★★(4)
포만감 ★★★☆(3.5)


- 운동
버피 19일차 반복
걷기 1시간 30분

- 물
2.5L

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