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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1409kcal, 운동 600kcal)

다신등급

ムニ

  • 2016.04.13 07:23
  • 18
  • 0
아침식사 : 445kcal (31.58%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[잇슬림] 새우브로콜리볶음세트 (1/2인분, 131g) 159kcal
순두부찌개 (1/2인분) 126kcal
점심식사 : 94kcal (6.67%)
[잇슬림] 새우브로콜리볶음세트 (1/4인분, 65g) 79kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 165kcal (11.71%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) 72kcal
간식 : 705kcal (50.04%)
[예스통상] 호올스허니레몬 (1회분, 11g) 40kcal
카스라이트맥주 (4병, 1355ml) 377kcal
[롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (3/4봉지, 57g) 288kcal
운동 : 600kcal
런닝머신 걷기 (60분) 280kcal
사이클 (60분) 320kcal
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