다이어트 일기
04월 13일 (음식 737kcal, 운동 619kcal)
MANG
- 2016.04.13 07:54
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아침식사 : 179kcal (24.29%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 총각김치 (1인분, 30g) | 12kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 396kcal (53.73%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 214g) | 225kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
저녁식사 : 152kcal (20.62%)
| [꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) | 97kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 40g) | 18kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
간식 : 10kcal (1.36%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
운동 : 619kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 229kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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