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복근운동할때 질문이요ㅜ

다신등급

boooooo
  • 2015.02.11 23:59
  • 273
  • 2

복근운동할때 질문이요ㅜ

요자세 할때 배는 자극이없고
자꾸 등이 자극되서 등허리가 아픈데 계속해도될까요?

아프긴아픈데 어디가 아픈지 설명을 제대로못하겠어요ㅋㅋ

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  • 정석
    몸짱언니가되보아용 2015.02.12 13:54

    허리가아픈건 자세라던지 호흡이 잘못된거에요 너무높게 안올라오셔도되니 허리에 힘이 안들어갈정도.. 복부만힘이 들어가면되니까 높이를 낮춰보세요

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  • 정석
    해피송♡ 2015.02.12 00:17

    저도 복근 운동 할때 허리가 아프더라구요 그건 허리에 근육이 없어서 라도 알고있는데 그래도 꾸준히 해야겠죠

    답글
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