운동순서 좀 봐주세요~~~
예쁘니엄마55
런닝머신 10분 달리기덤벨로 옆구리랑 팔 운동헬스클럽에 있는 기구로 하체운동 런닝머신 10분 달리기그리고나서스피닝 일주일에 3번 40분정도 탑니다스피닝 못한날은 마지막 런닝머신하기전에스텝박스 오르내리는거 양쪽30회 3세트하고런닝10분달리고 집에옵니다.이렇게 하는거 맞나요?
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