뭐죵ㄷㄷㄷ
55키로만들자
요즘 스쿼트 하는데 허벅지가 툭튀어 나온거 같은 느낌인데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 식단 칼로리 다지켰는데 체중은 늘공 헝.. ㅠ0ㅠ
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근육량이늘어서 그런가보네요~~유산소를늘리고 근력을줄여보심이~~원하는몸무게만큼빼고 그때근력하는게~
아이고 ㅜ올려야지하고 깜빡잠들었내요 1일차에요!
일찍잔다잔다하믐서
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