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다이어트방법이잘못된건가요?봐주세요ㅠ

다신등급

Sjeong013
  • 2015.02.12 07:33
  • 364
  • 9

다이어트방법이잘못된건가요?봐주세요ㅠ

다이어트방법이잘못된건가요?봐주세요ㅠ

다이어트방법이잘못된건가요?봐주세요ㅠ

저는저번달24일부터시작을했구요
지금까지꾸준히하고있어요
저는외국에사는데 일단아침점심저녁다먹고
먹을꺼다먹고살거든요솔직히말하자면
가끔아이스크림도먹고 과자도먹고 (큰싸이즈의과자는아니고한손에들어오는?)
다먹는데운동도해요.
많이하는펀은아니지만...ㅠㅠㅠ
지금까지63까지갔었는데58로빠졌어요
다이어트할때는간식아예안먹고그래아하나요?ㅠ
제가칼로리적어놓은것잘된건지봐주세요..ㅠ
긴글읽어주셔서감사합니다ㅠㅎ

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  • 정석
    Sjeong013 2015.02.14 11:08

    레몬나무 ㅠㅠ끊는것도중요하죠~ 효과있을꺼에요ㅎ

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  • 정석
    Sjeong013 2015.02.12 09:37

    49.6 네!!ㅎ감사해요

    답글
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  • 정석
    Sjeong013 2015.02.12 09:37

    Ayumin🐱 감사합니다ㅠ

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2015.02.12 09:17

    저염식도 중요~~ ^^

    답글
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  • 지존
    Ayumin 2015.02.12 08:00

    운동량 좀 늘려주시면 좋을 것 같아요

    답글
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  • 정석
    Sjeong013 2015.02.12 07:51

    o2girl ㅠ감사합니다 줄여봐야겠어요... 진짜루..

    답글
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  • 정석
    o2girl 2015.02.12 07:51

    밀가루, 튀긴음식만 자제해도 좋을듯합니다

    답글
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  • 정석
    Sjeong013 2015.02.12 07:38

    Skinny Body 네ㅠㅠ감사합니다

    답글
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  • 지존
    SkinnyBody 2015.02.12 07:37

    음식은 칼로리계산도 중요하지만 성분도 중요해요 밀가루, 기름은 섭취를줄여보세요

    답글
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