다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사무실에 앉아있는시간
mmiii
- 2015.02.12 08:15
- 178
- 4
운동칼로리에보면 앉아있기60분 60칼로리라고 돼있는데, 여러분들은 앉아있기도 운동량에추가하시나요?? 사무실에 앉아있는시간이 꽤길다보니 그것만으로도 먹을수있는 칼로리량이 늘어나다보니 성공 실패가 왔다갔다해서 궁금하네요 다들 어떻게하고 계신가요??
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조금만더더! 그건. . .공부가 힘드신걸거에요ㅜㅜ 화이팅!!
저는 가끔 넣는 편이에요! 앉아서 공부하는데 힘듬이 느껴져서...ㅎㅎ
49.6 강도에 보통이라고되어있어요ㅋㅋ저도평소에는 안넣는데 좀많이먹은날은 그걸로 위안삼아볼까했더니. . 역시안되는군요ㅋ
자세 꼿꼿하게 온몸에 힘줘서 앉았을 때 아닐까요? 전 그건 안넣는데 ^^;;