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다이어트 일기

04월 13일 (음식 2085kcal, 운동 1620kcal)

다신등급

wonspapa
  • 2016.04.13 10:11
  • 44
  • 0
아침식사 : 270kcal (12.95%)
해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml) 270kcal
점심식사 : 420kcal (20.14%)
설렁탕 (1인분, 600g) 420kcal
저녁식사 : 961kcal (46.09%)

공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
구절판 (1소접시, 145g) 230kcal
과일탄산음료 (1컵, 200ml) 98kcal
간식 : 434kcal (20.82%)

순대 (1/2중간접시, 150g) 271kcal
올방개묵 (1회분, 100g) 52kcal
맥주 (1.5잔, 300ml) 111kcal
운동 : 1,620kcal
골프 (360분) 1,620kcal
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